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Charu Aghi / Dehradun /April 24, 2025

खूबसूरती की प्रतियोगिताओं में, जहाँ शारीरिक दक्षता, मानसिक शक्ति और आकर्षण को बारीकी से परखा जाता है, एक महत्वपूर्ण पहलू जो अक्सर पर्दे के पीछे रहता है, वह है पोषण। जब फेमिना मिस इंडिया वर्ल्ड 2023, नंदिनी गुप्ता, 72वें मिस वर्ल्ड पेजेंट में भारत का प्रतिनिधित्व करने की तैयारी कर रही हैं, तो यह स्पष्ट है कि सही पोषण उनके सफलता के मार्ग में महत्वपूर्ण भूमिका निभा रहा है। प्रसिद्ध पोषण विशेषज्ञ डॉ. अंजलि पेस्वानी की मार्गदर्शन में नंदिनी का पोषण योजना तैयार किया गया है, जिससे उनकी सेहत, ताकत और सहनशक्ति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ा है—अंदर से बाहर तक।

प्रसिद्ध पोषण विशेषज्ञ, डॉ. अंजलि पेस्वानी | Photo Source : social media

फैशन / पोषण: फेमिना मिस इंडिया वर्ल्ड 2023, नंदिनी गुप्ता की मिस वर्ल्ड यात्रा की सफलता का अहम हिस्सा

पोषण का भूमिका: सौंदर्य प्रतियोगिताओं में सिर्फ एक डाइट प्लान नहीं, एक जीवनशैली

मिस वर्ल्ड जैसे अंतरराष्ट्रीय पेजेंट की तैयारी में शारीरिक और मानसिक रूप से भारी दबाव होता है, और इसके लिए एक सामान्य डाइट प्लान से कहीं अधिक की आवश्यकता होती है। डॉ. अंजलि पेस्वानी, जो व्यक्तिगत पोषण योजनाओं के लिए प्रसिद्ध हैं, कहती हैं, "पोषण सिर्फ सही भोजन खाने के बारे में नहीं है; यह शरीर को प्रतियोगिता की मांगों के लिए ऊर्जा प्रदान करने और मानसिक रूप से सशक्त रखने के बारे में है।"

फेमिना मिस इंडिया वर्ल्ड 2023, नंदिनी गुप्ता | Photo Source : social media

डॉ. पेस्वानी का नंदिनी के लिए तैयार किया गया पोषण योजना उनके विशिष्ट जरूरतों को ध्यान में रखते हुए डिजाइन किया गया है, जिसमें कड़ी ट्रेनिंग, लंबे अभ्यास घंटे और उच्चतम स्तर पर प्रदर्शन करने की आवश्यकता को देखा गया है।

स्वास्थ्य, ताकत और सहनशक्ति: एक समग्र दृष्टिकोण

नंदिनी गुप्ता का पोषण प्लान, जो डॉ. अंजलि पेस्वानी द्वारा तैयार किया गया है, तीन मुख्य पहलुओं पर केंद्रित है: स्वास्थ्य, ताकत, और सहनशक्ति।

स्वास्थ्य: एक संतुलित और पोषक तत्वों से भरपूर आहार यह सुनिश्चित करता है कि नंदिनी का शरीर मजबूत रहे और बीमारी से मुक्त रहे। नियमित स्वास्थ्य जांच और एक स्थिर पोषण योजना उनके प्रतिरक्षा तंत्र को बनाए रखने में मदद करती है, जो इस कठिन तैयारी के दौरान बेहद महत्वपूर्ण है।

ताकत: डॉ. पेस्वानी ने नंदिनी के लिए एक ऐसा योजना तैयार किया है, जो उनके ऊर्जा स्तर को पूरे दिन बनाए रखता है। इसमें पर्याप्त प्रोटीन, स्वस्थ वसा और कार्बोहाइड्रेट्स का संतुलित सेवन शामिल है, ताकि वह अपने कड़े वर्कआउट्स को सही ढंग से कर सकें और मांसपेशियों को मजबूत रख सकें, बिना अपनी शारीरिक संरचना को नुकसान पहुँचाए।

सहनशक्ति: लंबे रिहर्सल, अभ्यास सत्र और अंतरराष्ट्रीय प्रतियोगिता की तैयारी में बहुत अधिक सहनशक्ति की आवश्यकता होती है। पानी की सही मात्रा, विटामिन से भरपूर आहार, और इलेक्ट्रोलाइट्स का संतुलन यह सुनिश्चित करता है कि नंदिनी की सहनशक्ति प्रतियोगिता के दौरान उच्चतम स्तर पर बनी रहे।

डॉ. अंजलि पेस्वानी: एक प्रसिद्ध पोषण विशेषज्ञ

डॉ. अंजलि पेस्वानी पोषण के क्षेत्र में 15 वर्षों से अधिक का अनुभव रखती हैं और वे कई एलीट एथलीट्स, मॉडल्स और ब्यूटी क्वीन के साथ काम कर चुकी हैं। वह पोषण के प्रति अपनी समग्र दृष्टिकोण के लिए जानी जाती हैं, जो सिर्फ शारीरिक स्वास्थ्य पर ही नहीं, बल्कि मानसिक कल्याण पर भी ध्यान देती है। उनकी योजना न सिर्फ भोजन से जुड़ी होती है, बल्कि यह इस बात को सुनिश्चित करती है कि उनके ग्राहक मानसिक रूप से भी प्रतियोगिता के लिए तैयार रहें।

नंदिनी के लिए, डॉ. पेस्वानी का मार्गदर्शन उन्हें न केवल सही पोषण के बारे में जानकारी देता है, बल्कि यह भी सुनिश्चित करता है कि वह अपने शरीर को हर चुनौती के लिए तैयार रखें।

पोषण के बिना निखरना संभव नहीं: पर्दे के पीछे का प्रयास

हालाँकि सार्वजनिक रूप से अक्सर सुंदरता, आत्मविश्वास और प्रतिभा पर ध्यान केंद्रित किया जाता है, लेकिन जो कठोर परिश्रम, अनुशासन और बलिदान पर्दे के पीछे होता है, वह अत्यंत महत्वपूर्ण है। पोषण यह सुनिश्चित करता है कि प्रतियोगी सिर्फ शारीरिक रूप से फिट नहीं हैं, बल्कि मानसिक रूप से भी प्रतियोगिता के लिए पूरी तरह तैयार हैं।

फेमिना मिस इंडिया के एक साक्षात्कार में नंदिनी ने कहा, "मैं हमेशा मानती हूँ कि सुंदरता स्वास्थ्य से आती है। डॉ. पेस्वानी के व्यक्तिगत पोषण योजना ने मुझे वह ऊर्जा और ताकत दी है, जिसकी मुझे मिस वर्ल्ड पेजेंट की तैयारी में आवश्यकता थी। यह सिर्फ अच्छे दिखने के बारे में नहीं है, बल्कि खुद को अच्छा महसूस करने और अपनी पूरी क्षमता से प्रदर्शन करने के बारे में है।"

वैश्विक मंच पर प्रभाव

जैसे-जैसे 72वें मिस वर्ल्ड पेजेंट की ओर नंदिनी का मार्ग तैयार हो रहा है, देशभर में लाखों लोग उनकी यात्रा को देख रहे हैं। डॉ. पेस्वानी के अमूल्य मार्गदर्शन के साथ, वह केवल एक पेजेंट के लिए तैयार नहीं हो रही हैं; वह वैश्विक मंच पर स्वास्थ्य, ताकत और सौंदर्य का आदर्श प्रस्तुत करने की तैयारी कर रही हैं।

सौंदर्य प्रतियोगिताओं में हर प्रतियोगी कुछ खास लेकर मंच पर आती है, और नंदिनी गुप्ता के लिए उनका व्यक्तिगत पोषण योजना निस्संदेह एक महत्वपूर्ण सहयोगी साबित हो रही है। स्वास्थ्य, ताकत और सहनशक्ति पर ध्यान केंद्रित करके, डॉ. अंजलि पेस्वानी की समग्र दृष्टिकोण यह सुनिश्चित करती है कि नंदिनी प्रतियोगिता के उच्चतम स्तर पर अपने पूरे सामर्थ्य के साथ प्रदर्शन करें।

जब नंदिनी की यात्रा 72वें मिस वर्ल्ड पेजेंट की ओर बढ़ रही है, तो यह स्पष्ट है कि पोषण—विज्ञान और विशेषज्ञता से समर्थ—हमारी रानियों को वैश्विक मंच पर चमकने के लिए तैयार करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

नंदिनी की यात्रा पर और अधिक अपडेट के लिए जुड़े रहें और यह जानने के लिए कि कैसे पोषण ने सौंदर्य प्रतियोगिता की रानियों की सफलता में योगदान दिया है।